Poniedziałek, 22 Kwiecień 2019 r. ,
Imieniny: Łukasza, Leona
pies dla stasia

Dieta - ważny element aktywnego stylu życia

Bardzo modne nie tylko wśród młodzieży, ale ostatnimi czasy także ludzi starszych, staje się korzystanie z siłowni. Zbawienne działanie ćwiczeń siłowych na organizm, wzmocnienie tkanki mięśniowej, ścięgien i stawów, redukcja tkanki tłuszczowej, poprawienie tężyzny fizycznej i wytrzymałości sprawiają, że ćwiczeni siłowe zyskują coraz większą grupę entuzjastów. Należy jednak pamiętać, że oprócz dobrze zorganizowanych ćwiczeń siłowych, bardzo ważnym elementem jest odpowiednia dieta. Zaniedbując element odpowiedniego odżywania, sprawiamy, że to co miało nam pomagać przyczynia się do stopniowego wyniszczenia organizmu. W diecie należy pamiętać przede wszystkim o budulcu naszych mięśni, czyli białku, którego doskonałym źródłem jest mięso. Węglowodany to kolejny ważny element diety, a ich doskonałym źródłem są kasze, ryż, zawierające węglowodany złożone, długo trafione, z których energia uwalniana jest stopniowo przez długi czasu. Związki które potrzebne są organizmowi w najmniejszych ilościach, ale biorą udział we wszystkich procesach metabolicznych to witaminy, a ich źródłem są głównie owoce i warzywa.

Grypa jelitówka, czyli grypa żołądkowa, przebiega w wyjątkowo uciążliwy sposób. Ta forma grypy zaczyna rozwijać się pod wpływem wirusów, które atakują układ pokarmowy, doprowadzając do tak przykrych i uciążliwych objawów choroby. Pod wpływem wirusów dochodzi do rozwoju...
Dla każdego dziecka rozstanie jego rodziców jest tragedią. Dziecko wie, że ma nadal mamę i tatę, tylko nie rozumie, dlaczego dorośli już nie chcą być razem. Bywa też tak, że dzieci czują się winne tej sytuacji. Rozwód a dziecko? To nigdy nie idzie w parze. Jakie są aspekty prawne...
Jednym z najczęściej spotykanym z rozwiązań ogrzewania jest montaż grzejnika tak zwanego drabinką. Nie wątpliwie spełnia on funkcje dekoracyjne jak i praktyczne takie jak suszenie wilgotnych ręczników po kąpieli. Pozostaje on dobrym rozwiązaniem również do starszego...



Metoda In vitro była w ostatnich latach celem kilku kampanii nienawiści organizowanych przez Watykan oraz środowiska polityczno-biznesowe...
Nie wszyscy w dzisiejszych czasach mają gdzie mieszkać, a spowodowane jest to wieloma powodami, z których główny jest taki, że dana osoba nie...

Choć Maroko wielu turystom kojarzy się z pustynnymi piaskami, nie brak w tym kraju terenów...